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Sauna wieder geöffnet ab 1.8.20

Yippie, endlich wieder in die Sauna! Nach einer anstrengenden Klasse so richtig schön entspannen! Die Plätze werden auch in der Sauna markiert mit Mindestabstand. Wir verzichten vorerst auf Aufgüsse.  Genieße und entspann‘ dich.  🧘🏻‍♀️

Outdoor Yoga Veranstaltungen

Wir freuen uns riesig auf die nächsten Veranstaltungen! Donnerstag 02.07. 19-20:15 Yoga mir SEA Dienstag 07.07  19-20:15 Yoga mit CARO Bitte bringe Matte, Schal, Sweatshirt falls es kühl wird, Wasser und falls es welche gibt Mückenschutz. Anmeldung über Buchungssystem, CARO bzw SEA ‚hakt‘ dich ab. Treffpunkt Parkeingang Tiergarten am Café am neuen See (gegenüber der […]

Live Streams

Corona bringt die kreative Energien in Schwingung, wir lassen uns nicht nehmen immer nach weiteren Möglichkeiten zu suchen wie was eben doch geht! Und wachsen gemeinsam an den Herausforderungen.. Ausser den Flex Streams die für euch Mitglieder zugänglich sind und ihr so eure Praxis auf euren Tagesrhythmus einstellen könnt- Homeoffice, kids und andere Realitäten- gibt […]

Bodyscan mit Bea

Hallo alle Zusammen, nach einer Woche Workouts mit Francesca dürft ihr jetzt entspannen . Ich habe den Bodyscan auf Englisch aufgenommen, da wir viele Anfragen hatten, hoffe das macht es vielen möglich… Morgen kommt noch mal eine Yin Praxis auch auf Englisch, bevor wir in Woche 2 mit der Fitness Challenge starten!  

Full Spring Body Workout mit Francesca

CHALLENGE mit Francesca ab Montag 4. Mai! 4 x pro Woche kannst du mit Francesca an deinem Full Spring Body arbeiten! Schau dir dazu das Video an, in dem die Challenge erklärt wird. Hier FRA-Kalender kannst du dir deinen Challenge Plan ausdrucken, wenn du gerne ein Kreuzchen nach deinem Workout machst- Und das beste: du […]

Yoga mit SEA

Warum nicht mal selbst andersrum sein wenn die Welt Kopf steht, ist diese dann wieder richtig rum? Im Yoga wechseln wir mit den Umkehrhaltungen die Perspektiven und können Dinge ‚auch mal anders rum‘ sehen- Eine Übungspraxis von Sea mit Umkehrhaltungen- du brauchst eine Wand und eine Matte. Sea gibt verschieden Optionen damit du dich sicher […]

Metta Meditation mit Boris

Der liebe Boris hat uns eine wunderschöne Metta (Mitgefühl) Meditation aufgenommen. Inspiriert von der Forschungsarbeit über Herzintelligenz des Heart Maths Institute, California. Boris: „Herz-Resonanz und Metta. In dieser Meditation geht es darum, Kontakt mit dem eigenen Herzen aufzunehmen und aus einem positiven Gefühl heraus Segenswünsche an andere zu verschicken.“