Metta Meditation mit Boris

Der liebe Boris hat uns eine wunderschöne Metta (Mitgefühl) Meditation aufgenommen.

Inspiriert von der Forschungsarbeit über Herzintelligenz des Heart Maths Institute, California.

Boris: „Herz-Resonanz und Metta. In dieser Meditation geht es darum, Kontakt mit dem eigenen Herzen aufzunehmen und aus einem positiven Gefühl heraus Segenswünsche an andere zu verschicken.“