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Warm up und Power-Yoga mit Nadja

Nadja ist wieder da! Nach längerer Neuseeland Reise, die dann doch etwas anders verlief als geplant-ist Nadja nun wieder wohlbehalten zurück und kam nach ihrer Quarantäne ins Lagoa um für euch zu filmen!

Yin Yoga mit Bea

‚Die Qualität des Holzes ist sich gerade und krumm zu biegen‘  (aus der chinesischen TCM Lehre) damit gemeint ist das Flexibel -Sein. Im Moment, ist diese Eigenschaft ganz ganz vorne. Nichts ist so wie es geplant war- wir sind gefordert anpassungsfähig zu sein, flexibel wie ein Bambus. Wir Yogalehrer sind auf einmal vor der Kamera, […]

Pilates-Yoga mit Kim

Viele von euch kennen und lieben Kim’s Kurse, die sie seit Jahren für das LAGOA gibt. Hier ist Kim’s Online Angebot für euch, eine Mischung aus Pilates und Yoga, sowohl für Anfänger und Mittelstufe geeignet! Viel Spaß 😊

Nicht die „Milchsuppe“ ist die bittere Pille…

(Blog von Thomas) …als Kind musste ich, um ‚groß und stark‘ zu werden, im Kinderheim, warme Milchsuppe essen. Sie schmeckte nicht süß, wie heute, vielmehr wurde sie mit aufgekochter Milch, meistens mit Pelle, auf Weißbrot- oder Teigstücken serviert, der Ekelfaktor konnte für Kinder kaum größer sein… Von Mitbestimmung keine Rede, lagen alle Entscheidungskompetenzen schon beim […]

Ballet Work out mit Sergey

Pünktlich zum Feierabend  jetzt ein Ballet work out mit Sergey. Sicher haben viele von euch schon sehnsüchtig darauf gewartet endlich auch wieder zu Ballet zu machen, ganz viel Spaß euch allen! PS. Sind 21 Minuten,  da trau ich mich jetzt als Yogi auch mal ran, du auch?