Beschreibung
Dieser Workshop hat eine Warteliste, gerne hinterlasse deine Telefonnummer im Studio.
Dieses zweistündige Pilates Special ist ein intensives Pilatestraining von Kopf bis Fuß. Wir werden in den zwei Stunden den gesamten Körper trainieren. Wie immer spielt auch diesmal beim Pilatestraining die Kräftigung der Körpermitte eine entscheidene Rolle, d. h. unsere Bauch-, Rücken,- und Beckenbodenmuskulatur wird intensiv trainiert.
Neben der Kraft geht es aber vor allem auch um Mobilität, Flexibiliät und Entspannung. Wir werden auf kreative Weise mit Hilfe von verschiedenen Kleingeräten (Foamroller, Theraband, Magic Circle) dem Körper mehr Balance, Beweglichkeit und Ausstrahlung geben und insgesamt ein besseres Körpergefühl schaffen.
Abgerundet wird das Pilatesworkout mit einer Anfangs- und Endentspannung.
Wann: Samstag, 12.09.20
Uhrzeit: 15:00-17:00 Uhr
Investment: 30€
