Alexandra – Ballett Barre – Pilates

Alexandra ist ehemalige Modern/Jazz Tänzerin und wirkte unter anderem bei TV und Showproduktionen mit.  2013 absolvierte sie ihre Pilates Ausbildung und sammelte Erfahrung als Trainerin in verschiedenen Studios und Physiotherapeutischen Praxen.

Ich sehe das Pilates Training als etwas Ganzheitliches, eine Verbindung zwischen Körper und Geist. Die innere und äußere Haltung, die Kraft, das Körpergefühl und die Freude an der Bewegung: Alles kommt ins Gleichgewicht. Ich freu mich auch andere Menschen diese Leidenschaft vermitteln zu können. Seit 2015 unterrichte ich Ballett Barre im Lagoa Yoga Studio. Die wichtigsten Aspekte des Ballett Barre Training sind, Körperhaltung, Kraft und Balance. Zudem gewinnt der Körper durch verschiedene Einflüsse aus dem Tanzunterricht, Pilates Training und Yoga an Beweglichkeit und Flexibilität. Mein Unterricht ist fordernd, strukturiert und kreativ.